mr big

Zima w naszym rejonie Europy to najczęściej okres budowania siły i masy mieśniowej. Wielu forumowiczów dysponuje dobra masą,inni dobra rzeźbą A w kulturystyce wiadomo-nigdy dość rozwoju bicepsów :) Dlatego głównym konkursem tego programu będzie: Mr Biceps 2017 /SFD/2017/1/3/4832faecc4384fb6aec99710044be614.jpg Będą dwa etapy konkursowe: 1) [...]

[...] masy mięsniowej 31cm pizza 1. mega mass - ser gouda, piers kurczaka, kielbasa krakowsk,a papryka,kukurydza, kielki sojowe 1775kcal / B-94,8g / T-36,5g / W-253,5g 2. big arnold - ser gouda, szynka , tuńczyk cebula, oliwki, białko jaja kcal 1798 / B-97,9g / T-42,2g / W-244,5g 3. tytan strong - ser gouda, kurczak ,szynka, szparagi, kapary, [...]

15-12-2013r. DNT dostarczono 2539 kcal b: 186 g (30%) ww: 247 g (40%) tł: 84 g (30%) Czunga - Twój staż treningowy na siłowni to ile? 20/30 lat? ja nie kwestionuje słuszności ćwiczeń zawodowców pokroju Colemana/ Cutlera/ Heata czy kogokolwiek tam mi jeszcze wkleisz - każdy z nich ma +10 lat do trenowania ( Heat ma chyba tylko 12 a jest MR O, a [...]

Chyba nie przegapicie Mr Olympia naszego forum-czyli: MR & Ms SFD ? Pewnie niktórzy uczestnicy za parę lat tutaj zagoszczą jako gwiazdy body building......Sami sprawdzcie i oceńcie-którzy maja na to największe szanse.... https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1467448_10201930627205482_548927232_n.jpg Zmieniony przez - masti w dniu [...]

Tak oto dobrnęliśmy do pierwszej Olympii z udziałem kulturysty wszechczasów - Big Rona. Na razie jednak Ronald Dean Coleman zajął ostatnie 16 miejsce wraz z 6 innymi kulturystami uplasowanymi na tej lokacie. Tytuł Mr. Olympia 1992 został przejęty po Lee Haneyu przez Doriana Yatesa, który zasiadał na tronie przez 6 lat z rzędu. Ronnie na Olympii [...]

Phil dostał po nosie za to że jednak odpuscil zeszły rok. Ale Szczebrzeszyn mało co poprawił ten brzuch. Brandon góra ładna, ale nogi takie trochę jak z CP. Wiadomo był w Top 2 jako Mr. Olympia. Ramy rozmiar pogrom w końcu dociety, a nie 4 weeks out. Niby zaskoczenie bo Egipt, bo nie zna Angielskiego że słaby ambasador. Ale tak myślę hmm, [...]

[...] As a result, the former 170-pound champion is now walking around at 200-pounds of rock-solid muscle. His words: "I don't know, I'm the biggest I've ever been. Due to my rehab, I was not able to do martial arts training. I did a lot of strength conditioning exercises mixed with a lot of gymnastics. So, I [...]

[...] jakimś czasie wymyśliliście mu przydomek mr insulina i było najeżdżanie, że to jednak nie to, że nie zasługuje, że nie promuje, że cały rok nie jest na bombie, a teraz znów big ramy pojawił się kolejny mutant i znowu jest to samo gadanie, a założę się, że za rok lub dwa znowu będziecie na niego najeżdżać, że to znów nie to, że nie zasługuję bo [...]

[...] said that I was crazy. They don’t understand that fighting is the easiest part of my schedule. I start running at 7 a.m., then another couple of hours boxing with big guys to prepare for Sylvia. Then, a short break and more work in the afternoon,” he recounted. “Most likely, I will start preparing myself for Tim 48 [...]

[...] the ecommerce solution and related business elements. Gould has more than two decades of experience selling sports nutrition products. He’s worked with a slew of big names in sports and entertainment, including Steven Seagal, Hulk Hogan, and Chuck Liddell. The ecommerce solution will be officially unveiled at an exclusive event on [...]

Ronnie to przybysz z innej planety.W szczycie formy nieosiągalny dla najlepszych z ziemian,po prostu lata swietlne różnicy %-) Osobiscie zdecydowanie wolę go jeszcze przed wielkim boomem.myślę że gdyby nie dalece zaawansowane wspomaganie sterydami wyglądałby obecnie o wiele "fotogeniczniej"-no ale nie mieli byśmy wtedy Big Rona-ośmiokrotnego mr.o. [...]

Mamy rok 2002 i Ronnie od początku roku zaplanował zmniejszenie wagi i poprawę sprawności. Na weryfikacji Coleman waży 112 kg i na końcu układu dowolnego robi szpagat, więc cel został osiągnięty. https://www.youtube.com/watch?v=uIgFvGGdq4Q /SFD/2019/5/25/15819f9a2da94f888a719d71caffa33e.jpg /SFD/2019/5/25/d026fdfe44e54e7699995ef28f379ae5.jpg [...]

w finale zostaje na scenie z Jayem Cutlerem /SFD/2019/5/31/102ab4ab971c4446a6e8324745074cd1.jpg /SFD/2019/5/31/859d56d1021944bf842e3d2cd2738e91.jpg /SFD/2019/5/31/f468043486cd44c5abc5e10307add227.jpg /SFD/2019/5/31/5ce82e4906474a098628c4c98338701e.jpg /SFD/2019/5/31/db335654b1f74a95a9be568a12219cbb.jpg [...]

Lukas Osladil,czeski kulturysta zawodowy,o bardzo proporcjonalnej sylwetce także zgłosił swój akces do Evls Prague Pro. Cały czas startował w kategorii 212 ale od zeszłego roku spróbował w open i także w tym roku w tej kategorii wyjdzie w Pradze /SFD/Images/2016/7/21/5e6c6d61c14442a7bda3dd28b123cfde.jpg Krótkie info: 21.7.2016 EVLS Prague Pro [...]

DZIEN 171 /SFD/Images/2016/7/25/e817d57ad767449fbdebff20f90d62bf.png 1. Pompki na poręczach z ciężarem 5 x 5 x 5kg 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej dodatniej 5 x 12-10 x 18-22kg 3. Przenoszenie sztangielki wzdłuż tułowia 4 x 12 x 20kg 4. Wyciskanie sztangielek w siadzie 5 x 10 x 16-18kg 5. Unoszenie ramion do boku w siadzie 4 x [...]

Ciekawy fotomontaż. Tylko chyba portki mu za małe zrobili. https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1394003_598155996888310_350462515_n.jpg "Pretty cool photo of Big Ramy lining up with the physique boys. Awesome comparison to the size of the big boys in the Mr Olympia."

[...] 10 ML Test propionate BOTTLE B We added 20 Ml Testosterone Enanthate 20 Ml Sustanon 10 Ml Testosterone Propionate This is how the course was structured. Remember this is a big man. Over 330 LB in good condition so you have to adjust accordingly….. ALL SHOTS ARE LOCATED DAYS 1- 5 10 Ml bottle A per day. Taken as 4 2.5 ML shots located. [...]

Dla wszystkich uczestników tegorocznego Mr SFD i Ms SFD mamy jeszcze jedną atrakcyjna niespodzianke. Chcemy zrealizować film w TV SFD :Spotkanie z Wami-w programie będzie można opowiedzieć o swoich przygotowaniach,problemach z tym związanych wrażeniach,będzie też siłownia do dyspozycji,gdzie bedziecie mogli zaprezentowac swoje ulubione [...]

Teraz nikt nie moze kwestionowac tego ze jest w tej chwili jednym z najlepszych kulturystow na scenie IFBB i kandydatem do Top.5 na 2008 Mr.O. Jezeli mialbym powatpiewac w to, ze Kai jest kandydatem do top5 w mr olympia, to na pewno wygrana w NY Pro mojego zdania by nie zmienila, bo on tutaj praktycznie "nikogo" nie pokonal. W tej [...]

Dzien # 33 - 17.12.2013 - DNT Dzisiaj moja jedyna aktywnoscia bylo udzielanie sie w spamie :) Boze dlaczego Mr SFD musi mi calyczas wyskakiwac na pierwszej stronie forum \-) %-) /-)_ Nie moge sie przez niego skupic i potem mam glupawe mysli :-D ;-D Dzisiajsza miska: suplementy: tran z rekina, odzywka bialkowa warzywa: salata, ogorek, rzodkiewka [...]